Training, Mentoring und Coaching für Unternehmen, Führungskräfte und Teams
Katja Veit

Zielgruppe: Unternehmen, Führungskräfte, Teams

Voraussetzungen: Interesse an Wachstum

Abschluss: Teilnahmebestätigung

Vorteile: Mentale Gesundheit, innere Stärke

Beschreibung: Ich bin davon überzeugt, dass die Voraussetzung von mentaler Gesundheit und innerer Stärke eine resiliente, achtsame und positive Selbstführung ist.

Für eine starke Zukunft braucht es Leader, die als Vorbilder voran gehen, die Vertrauen und Wertschätzung leben, Sicherheit geben und gleichzeitig motivieren und inspirieren.

Und es braucht starke Teams, die gemeinsam Erfolge schreiben, miteinander arbeiten und sich gegenseitig respektieren.

Mein Resilienz-Baukasten, bestehend aus 7 Bausteinen, zielt darauf ab, ein starkes Ich, ein starkes Leadership und ein starkes Team zu schaffen. Meine Toolbox besteht aus Methoden der Resilienzforschung, der Achtsamkeitslehre, der Positiven Psychologie, der Gewaltfreien Kommunikation und dem lösungsorientierten Coaching.

Als Trainerin, Mentorin und Coach begleite ich dich und dein Team auf eurem Weg zu einer starken Zukunft, in der euch nichts mehr so schnell umwirft. 

Dauer, Ort (online, Präsenz) und Art (Fokus-Themen, Impulsvortrag, Training, Mentoring oder Coaching) legen wir gemeinsam und ganz individuell fest.

Inhalte: Akzeptanz - Die achtsame Kraft

• Reiz-Reaktions-, Haltung- und Verhaltensmodelle verstehen lernen 
• Die Rolle von Emotionen und Bedürfnisse im Handeln erkennen 
• Glaubenssätze - Alte durch Neue ersetzen 
• Die Macht der Achtsamkeit

Optimismus & Happiness - Weg zum Glück: Einmal mehr Aufstehen

• Das PERMA-Modell der Positiven Psychologie 
• Anleitung zum Glücklichsein 
• Die Macht der Dankbarkeit 
• Mangel vs. Fülle

Selbstwirksamkeit - Bewirke die Veränderung, die du brauchst

• Selbstreflexion integrieren 
• Selbstbewusstsein fördern 
• Selbstwert erkennen 
• Selbstvertrauen kreieren 
• Den FLOW-Bereich finden

Lösungsorientierung - In Lösungen denken, erfolgreich handeln!

• Kreativität fördern 
• In Lösungen denken 
• Entscheidungen mit Leichtigkeit treffen 
• Growth Mindset entwicklen

Eigenverantwortung - Selbstbestimmt das Leben gestalten

• Physische und mentale Gesundheit verstehen 
• Grenzen kennen und setzen 
• Routinen und Gewohnheiten verändern 
• Selfcare leben 
• Rollen und Verantwortungsbereiche kennen

Beziehungen gestalten - Wunderwaffe Kommunikation

• Empathie und Gleichwürdigkeit erleben 
• Achtsam kommunizieren, aktiv zuhören 
• Motivation, Wertschätzung und Empowerment geben 
• Systemorientierte Interventionen nutzen

Ziel- und Zukunftsorientierung - “Nur wer sein Ziel kennt, findet einen Weg.” (Laotse)

• Nach definierten Werten arbeiten und leben 
• Lebensmotive kennen 
• Ziele setzen und erreichen 
• Den (eigenen) Sinn finden